遵生八牋

鸣以求救我施财而赎命以放生既随物而广施利益更逢人而普劝浄因谨三归持五戒悉庄严乎净土扫六尘修十善皆回向于阿弥凡若此不止于下生信如斯必生于上品

尘生便扫莫论是否百年偶聚何苦烦恼太虚之内无物不有万事从寛其福自厚【右除忿怒】

染性触物黏于饴胶婬爱贼人毒于戈矛片时意适永劫灵消一丝未断尘网难超【右断嗜欲】

不扣自鸣钟鼓为妖宁口之羞斯气之浮恂恂呐呐立诚寡尤如瓶是守括囊无咎【右戒多言】

夜结于梦昼驰于想起灭万端尽属虚妄要拔前根须除后障一剑当空羣魔消丧【右澄妄想】

弇州山人养心歌

得岁月延岁月得欢恱且欢恱万事乗除总在天何必愁肠千万结放心寛莫胆窄古今兴废言可彻金谷繁华眼里尘淮隂事业锋头血陶潜篱畔菊花黄范蠡湖边芦花白临潼防上胆气雄丹阳县里箫声絶时来顽铁有光辉运去良金无艶色逍遥且学圣贤心到此方知滋味别粗衣澹饭足家常养得一生一世拙

闽陈山人逍遥说

夫性有定分理有至极力不能与命鬭才不能与天争而贪羡之流躁进之士乃谓富贵可以力掇功名可以智取神仙可以学致长生可以术得抱憾老死而终不悟悲夫使天下之富必尽陶朱倚顿邪则原宪黔娄不复为贤人矣使天下夀必尽如王乔彭祖耶则顔氏之子闵氏之孙不复为善人矣使天下之仕必尽如稷契伊管耶则乗田委吏不复为孔子矣使天下之色必尽如毛嫱西施邪则嫫母孟光不复嫁于人矣盖富者自富贫者自贫夀者自夀夭者自夭达者自达穷者自穷妍者自妍丑者自丑天地不能盈缩其分寸鬼神不能损益其锱铢是以达观君子立性乐分含真抱朴心无城府行无町畦天下有道则皦皦与世相清天下无道则混混与世相浊压之泰山不以为重付之秋毫不以为轻升之青云不以为荣坠之深渊不以为辱震之雷霆不以为恐刼之白刃不以为惧视死生为旦暮以盈虚为消息仰观宇宙之廓落俯视身世之卑憾如一浮萍之泛大海一稊米之寄太仓又何足议轻重于其间哉故所至皆乐所处皆适出于天为民入于道为隣若是则何往而不逍遥哉

呜呼治乱运也贤否道也夀夭数也遇不遇时也世有才智不相上下而所遇顿殊览此足以自慰洗心说

福生于清俭德生于卑退道生于安静命主于和畅患生于多欲祸生于多贪过生于轻慢罪生于不仁戒眼莫视他非戒口莫谈他短戒念莫入贪淫戒身莫随恶伴无益之言莫妄说不干己事莫妄为黙黙黙无限神仙从此得饶饶饶千灾万祸一齐消忍忍忍债主寃家从此隐休休休盖世功名不自由尊君王孝父母礼贤能奉有德别贤愚恕无识物顺来而勿拒物既去而不追身未遇而勿望事已过而勿思聪明多暗昧算计失便宜损人终有失倚势祸相随戒之在心守之在志为不节而亡家因不亷而失位劝君自警于生平可叹可警而可畏上临之以天神下察之以地只明有王法相继暗有鬼神相随惟正可守心不可欺

戒杀牛文

我劝世人勿食牛肉服耕効劳返遭杀戮尔食何来忍为烹鬻吁嗟此牛莫云是畜六道轮回互相报复焉知前世非尔眷属岂为无知临死觳觫口不能言垂泪若哭皮解体分犹张两目目匪徒张看尔反覆能保他年不变为犊念我同胞贪谗纵欲只爱口爽不思中毒牛生恶疮瘟黄臌腹杀而食之顷刻命促狱字犬言牢字牛足不食牛犬可免牢狱有饭充饥得蔬是福何必食牛以快尔欲食之三日神嗔鬼逐戒之三日名书金箓鉴戒分明再三是嘱

遵生八牋卷二

<子部,杂家类,杂品之属,遵生八牋>

钦定四库全书

遵生八牋卷三

明　髙濓　撰

四时调摄牋

髙子曰时之义大矣天下之事未有外时以成者也故圣人与四时合其序而月令一书尤养生家之不可少者余録四时隂阳运用之机而配以五脏寒温顺逆之义因时系以方药导引之功该日载以合宜合忌之事不务博而信怪诞不经之条若服商陆见地藏之寳掘富家土而禳贫者得富此类悉删去而不存不尚简而弃御灾防患之术如玉经八方祛瘟符箓坐功图像类此竝増入而不置随时叙以逸事幽赏之条和其性灵恱其心志人能顺时调摄神药频飡勤以导引之功慎以宜忌之要无竞无营与时消息则疾病可逺夀命可延诚日用不可去身岂曰小补云耳録成笺曰四时调摄

春三月调摄总类

尚书大传曰东方为春春者出也万物之所出也淮南子曰春为规规者所以圜万物也规度不失万物乃理汉律志曰少阳东也东者动也阳气动物于时为春故君子当审时气节宣调摄以卫其生

正月立春木相春分木旺立夏木休夏至木废立秋木死立冬木殁冬至木胎言木孕于水之中矣

岁时变尝灾害之萌也余特録其变应于疾病者分列于四时使遵生者惧害预防慎摄自保毋困于时变其他水旱凶荒兵革流移余未之信也不敢録

正月朔忌北风主人民多病忌大雾主多瘟灾忌雨雹主多疮疥之疾忌月内发电主人民多殃七日忌风雨主民灾忌行秋令主多疫

二月忌东北雷主病西北多疫春分忌晴主病

三月朔忌风雨主多病忌行夏令主多疫

脏腑配经络图

一脏一腑为表里一经一络应隂阳

肺手太隂　　大肠手阳明　　小肠手太阳心手少隂　　三焦手少阳　　包络手厥隂脾足太隂　　胃足阳明　　　肾足少隂

肝足厥隂　　膀胱足太阳　　胆足少阳

人身脉运于中血气周流不已三阳三隂之中有阳明者为两阳合明厥隂者为两隂交尽也

经络配四时图

天时十二月人身十二经地支十二位手经络应天足经络应地

寅手少阳三焦　　　　已手厥隂心

春【主生】卯手阳明大肠　　夏【主长】午手少隂心

辰手太阳小肠　　　　未手太隂肺

申足少阳胆　　　　　亥足厥隂肝

秋【主杀】酉足阳明胃　　　冬【主殁】子足少隂肾

戌足太阳膀胱　　　　丑足太隂脾

<子部,杂家类,杂品之属,遵生八牋,卷三>

肝脏春旺论【胆附肝下】

肝属木为青帝卦属震神形青龙象如悬匏肝者榦也状如枝榦居在下少近心左三叶右四叶色如缟映绀肝为心母为肾子肝中有三神名曰爽灵胎光幽精也夜卧及平旦扣齿三十六通呼肝神名使神清气爽目为之宫左目为甲右目为乙男子至六十肝气衰肝叶薄胆渐减目即昏昏然在形为觔肝脉合于木魂之藏也于液为泪肾邪入肝故多泪六府胆为肝之府胆与肝合也故肝气通则分五色肝实则目黄赤肝合于脉其荣爪也肝之合也觔缓脉而不自持者肝先死也目为甲乙辰为寅卯音属角味酸其嗅臊羶心邪入肝则恶羶肝之外应东岳上通岁星之精春三月尝存歳星青气入于肝故肝虚者觔急也皮枯者肝热也肌肉班防者肝风也人之色青者肝盛也人好食酸味者肝不足也人之髪枯者肝伤也人之手足多汗者肝方无病肺邪入肝则多笑治肝病当用呼为泻吸为补其气仁好行仁恵伤悯之情故闻悲则泪出也故春三月木王天地气生欲安其神者当泽及羣蒭恩沾庶类无竭川泽毋漉陂塘毋伤萌芽好生勿杀以合太清以合天地生育之气夜卧早起以合乎道若逆之则毛骨不荣金木相尅而诸病生矣

相肝脏病法

肝热者左颊赤肝病者目夺而脇下痛引小腹令人喜怒肝虚则恐如人将捕之实则怒虚则寒寒则隂气壮梦见山林肝气逆则头痛脇痛耳聋颊肿肝病欲散急食辛以散之用酸以补之当避风肝恶风也肝病脐左有动气按之牢若痛支满淋溲大小便难好转筋肝有病则昏昏好睡眼生膜视物不明飞蝇上下肝肉振睛或生晕映冷泪两角赤痒当服升麻散【方见玉经八方后】

修养肝脏法

以春三月朔旦东面平坐叩齿三通闭气九息吸震宫青气入口九吞之以补肝虚受损以享青龙之荣六气治肝法【秘诀曰嘘以治肝要两目睁开为之口吐鼻取不使耳闻】

治肝脏用嘘法以鼻渐渐引长气以口嘘之肝病用大嘘三十遍以目睁起以出肝邪气去肝家邪热亦去四肢壮热眼昏胬肉赤红风痒等症数嘘之绵绵相次不絶为妙疾平即止不可过多为之则损肝气病止又恐肝虚当以嘘字作吸气之声以补之使肝不虚而他脏之邪不得以入也大凡六字之诀不可太重恐损真气人能常令心志内守不为怒动而生喜恱则肝病不生故春三月木旺天地气生万物荣茂欲安其神者当止杀伤则合乎太清以顺天地发生之气夜卧早起以合养生之道

黄帝制春季所服竒方

黄帝曰春三月服何药岐伯曰男子有患五劳七伤隂囊消缩囊下生疮腰背疼痛不得俛仰筋脉冷或时热痒或时浮肿难以行步因风泪出逺视茫然咳逆上充身体痿黄气胀脐痛膀胱挛急小便出血茎管隂子疼痛或淋沥赤黄汚衣或梦寐多惊口干舌强皆犯七伤此药主之

茯苓【五钱食不消加一钱】　　　菖蒲【五钱患耳加一钱】

括蒌【四钱热渇加五钱】　　　牛膝【五钱腰痛加一钱】

山茱萸【五钱身痒加一钱】　　丝子【五钱隂痿加一钱】

巴防天【四钱隂痿加五分】　　细辛【四钱视茫加五分】

续断【五钱有疮加一钱】　　　防风【五钱风邪加一钱】

山药【五钱隂湿痒加一钱】　　　天雄【三钱风痒加五分】

蛇床子【四钱炁促加五分】　　栢子仁【五钱气力不足加一钱】

逺志【五钱惊悸加一钱】　　　石斛【五钱身皮痛加一钱】

杜仲【五钱肠痛加一钱】　　　苁蓉【四钱隂萎加一钱】

右一十八味各依法制度捣为细末炼蜜为丸如蚕荳大毎服三丸加至五七丸三飡食前服之服至一月百病消灭体气平复神妙无比

肝脏导引法【正二月三月行之】

治肝以两手相重按肩上徐徐缓綟身左右各三遍又可正坐两手相乂飜覆向胸三五遍此能去肝家积聚风邪毒气不令病作一春早暮须念念为之不可懈惰使一曝十寒方有成效

春季摄生消息论

春三月此谓发陈天地俱生万物以荣夜卧早起广步于庭披髪缓行以使志生生而勿杀与而勿夺赏而勿罚此养气之应养生之道也逆之则伤肝肝木味酸木能胜土土属脾主甘当春之时食味宜减酸益甘以养脾气春阳初升万物发萌正二月间乍寒乍热髙年之人多有宿疾春气所攻则精神昏倦宿病发动又兼去冬以来拥炉薫衣啗炙炊成积至春因而发泄致体热头昏壅隔涎嗽四肢倦怠腰脚无力皆冬所蓄之疾尝当体若稍觉发时不可便行疎利之药恐伤脏腑别生余疾惟用消风和气凉膈化痰之剂或选食治方中性稍凉利饮食调停以治自然通畅若无疾状不可吃药春日融和当眺园林亭阁虚厰之处用摅滞懐以畅生炁不可兀坐以生他郁饮酒不可过多人家自造米麫团饼多伤脾胃最难消化老人切不可以饥腹多食以快一时之口致生不测天气寒暄不一不可顿去绵衣老人气弱骨疎体怯风冷易伤腠里时备夹衣遇暖易之一重渐减一重不可暴去

刘处士云春来之病多自冬至后夜半一阳生阳炁吐隂气纳心膈宿热与阳炁相冲两虎相逢狭道必鬭矣至于春夏之交遂使伤寒虚热时行之患良由冬月焙火食炙心膈宿痰流入四肢之故也当服袪痰之药以导之使不为疾不可令背寒寒即伤肺令鼻塞咳嗽身觉热甚少去上衣稍冷莫强忍即便加服肺俞五脏之表胃俞经络之长二处不可失寒热之节谚云避风如避箭避色如避乱加减逐时衣少飡申后饭是也春三月六炁十八皆正发生之令毋覆巢杀毋破卵毋伐林木

千金方云春七十二日省酸増甘以养脾气

金匮要略云春不可食肝为肝旺时以死气入肝伤魂也养生论曰春三月毎朝梳头一二百下至夜卧时用热汤下盐一撮洗膝下至足方卧以泄风毒脚气勿令壅塞

云笈七籖曰春正二月宜夜卧早起三月宜早卧早起又曰春三月卧宜头向东方乗生气也

春气温宜食麦以凉之不可一于温也禁吃热物并焙衣服

参赞曰春伤于风夏必飱泄

千金异方曰春甲乙日忌夫妇容止

又曰春夏之交隂雨卑湿或饮汤水过多令患风湿自汗体重转侧不能小便不利作他治必不救惟服五苓散效甚

春三二月勿食小蒜百草心芽肝病宜食麻子荳李子禁辛辣

三春合用药方

细辛散

老人春时多昏倦当服明目和脾除风气去痰涎【男女通用】

细辛【一钱去土】川芎【一钱】甘草【炙五分】

作一服水煎六分热呷可尝服

菊花散

老人春时热毒风气上攻颈项头痛面肿及风热眼澁宜服

甘菊花　前胡　旋复花　芍药　　参　防风【各一两】

共为末临睡酒调二三钱送下不能酒以米汤送下

惺惺散

春时头目不利昏昏如醉　　头疼腰痛有似伤寒宜服惺惺散

桔梗【一两】细辛【五钱】人参【五钱】茯苓【一两】蒌仁【五钱】白术【土炒一两】共为末炼蜜为丸如弹子大毎服一丸温汤化下

神效散

老人春时多偏正头风

旋复花【一两焙】白僵蚕【防炒去丝六钱】石膏【五分】

用葱捣同药末杵为丸桐子大毎用葱茶汤下二丸即效

坠痰饮子

治老人春时胸膈不利或时烦闷

半夏【山东出者用白汤洗淋十余次为末】生姜【一大块如指二节】子

用半夏末二钱入姜用水二钟煎至七分临卧去姜服

延年散

治老人春时宜服进食顺气

广陈皮【四两浸洗去里白衣】甘草【二两为末】盐【二两半炒燥】

右三味先用热汤洗去苦水五六遍防焙次将甘草末并盐蘸上两面焙干细嚼三二片以通滞炁

黄茋散

治老人春时诸般眼疾发动兼治口鼻生疮

黄茋【一两】川芎【一两】防风【一两】甘草【五钱】白蒺藜【一钱炒去刺尖一两】甘菊花【五分】

共为末毎服二钱空心早服米汤饮下日午临睡三时服之暴赤风毒昏澁痛痒并皆治之外障乆服方退忌房室火毒之物患眼切忌针烙出血大损眼目

黍粘汤

治老人春时胸膈不快痰涌炁噎咽喉诸疾

黍粘子【三两炒香为末】甘草【半两炙】

共为细末毎服一钱食后临卧服

太上肘后玉经八方

云笈七籖曰昔巢居士事东海青童君苦心屈节奉师溽暑沍寒无懈无怠仅二十年乃口授八方使八节制服以应八卦若人未能跨鹤腾霄优防于乾坤之内守颢然之气容色不改夀满百年须服此药神仙秘妙不可轻泄能乆服必登上仙

艮卦东北　王君河车方

紫河车一具【首生并壮盛胞衣是也挑血筋洗数十遍仍以酒洗隂干煮】

生地八两【补髓血】　　　　　牛膝四两【主腰膝】

五味三两【主五脏】　　　　　覆盆子四两【主隂不足】巴防二两【欲多世事加一两女人不用】　诃黎勒三两【主胸中炁】

鼓子花二两【腻筋骨】　　　　苦躭二两【治诸毒药】

泽防三两【补男女人虚】　　　　甘菊花三两【去筋风】

菖蒲三两【益精神】　　　　　干渗三两【去肌肉五脏风炒黄用】

栢子仁三两【添精用仁】　　　　白茯苓三两【安神】

黄精二两【补脾胃】　　　　　苁蓉二两【助下元女人不用】

石斛二两【壮筋骨】　　　　　逺志二两【益心力不忌】杏仁四两【炒黄去皮尖去恶血气】　　苣胜子四两【延年驻形】一方有云英石三两【缩阳余曰不必加此】

右二十二味共捣为末和蜜如桐子大酒下或盐汤下服三料顔如处子昔王仙君传与苏林子立盟防血不尔违太上之科

震卦正东　青精先生橓米饭方

白粱米一石南烛汁浸九蒸九曝干可有三斗已上毎日服一匙饭过一月后服半匙两月后服三分之一尽一剂则风寒不能侵须发如青丝顔如氷玉若人服之役使六丁天兵侍卫

摄生图方

肝有病即目赤眼中生胬肉晕膜视物不明宜服升麻子散

升麻　黄芩【各八分】山栀【七分】黄连【七分】决明子　车前子【各一钱】干姜【七分】龙胆草　充蔚子【各五分】

共为末空心服二三钱白汤下

一方加苦瓠【五分】去黄连龙胆草

正月事宜

周天玉衡六问曰大寒后十五日斗指艮为立春立始建也春气始至故为之立也后又十五日斗指寅为雨水雨水中炁也言雪散为水矣律太簇簇者凑也言万物凑地而出随阳而生也晋乐志曰正月建寅寅者津也谓生物之津途也玉烛寳典以正月为端月曰孟阳曰献歳岁朝一日为鸡二日为犬三日为豕四日为羊五日为牛六日为马七日为人八日为谷是日日色晴明温暖则本事蕃息安泰若值风雨隂寒气象烈则疾病衰灭以各日验之若人值否思预防以摄生

灵寳曰是月天道南行作事出行俱向南吉是月一日修续命斋勿杀生初七日是三防日宜修延神斋吉

元日五更以红祭五瘟毕合家食之吉

山海经曰画桃符以厌鬼

荆楚嵗时记曰元日服桃仁汤为五行之精可以伏百邪

月令图经曰元日日未出时朱书百病符悬户上符在五月中

荆楚记元日挂鸡于门庭百神畏之

灵心秘要曰元日取鹊巢烧灰着于厠以避兵撒门里以避【阙】

四时纂要曰是月四日寅日宜拔白子日宜防白三十日服井花水令须发不白

肘后方曰正月上寅日取女青草末三合缝囊盛挂帐中能辟瘟疫【女青即雀瓢也】

玉烛寳典曰元日作膏粥以祀门户

琐碎録打春牛时拾牛身土泥撒檐下不生蜒蚰荆楚记曰正月未日以芦苣火照井中厠中百鬼皆走正月元旦迎祀灶神钉桃符上书一聻字挂钟馗以辟一年之祟家长率长幼拜天地万神诣本境土地五谷之神以祈一年之福或诵经咒完毕方礼拜新年寅时饮屠苏酒马齿苋以祛一年不正之气

屠苏酒方

大黄【一钱】桔梗　川椒【各一钱五分】桂心【一钱八分】乌头【六分炮】白术【一钱八分】茱萸【一钱二分】防风【一两】

以缝囊盛之悬井中至元日寅时取起以酒煎四五沸饮二三杯自幼小饮起

洛阳人家正月元日造丝鸡蜡燕粉茘枝十五日造火鵞儿食玉梁糕

长安风俗元日以后递以酒食相邀为之传坐

立春后庚子日宜温蔓菁汁合家并服不拘多少可除瘟疫

元日五更时防火把照果木树则无虫生以斧敲打各树身则结实

居家必用曰是月将三年桃树身上尖刀画破树皮直长五七寸比他树结子更多恐皮不长

是月上辰日塞防穴可驱防

五行书曰元日用麻子七粒赤荳七粒撒井中辟瘟疫又云吞赤小荳七粒服椒酒一杯吉

歳时杂记曰元日烧苍术服苍术汤吉

崔寔月令曰元日进椒酒是玉衡星之精服之令人身轻

家塾事亲曰元日取小便洗液气大效

珠囊隐诀曰元日煎五香汤沐浴令人至老须黒注曰乃青木香也因其一株五根一茎五花一枝五叶一茎五节故云又以五香煎之方具于后

元日四更时取葫芦藤煎汤浴小儿终身不出痘疮其藤须在八九月收藏又云在除夕葫芦煎汤亦可

其月宜加绵袜以暖足则无病

元日天仓开日宜学道坐圜戊辰日宜炼丹药

又一方云五香汤法用兰香荆芥头苓苓香白檀木香等分防咀煮汤沐浴辟除不祥可降神灵并治头风如无兰香以甘松代之此又一说也

云笈七籖曰以立春日清晨煮白芷桃皮青木香三汤沐浴吉

千金月令曰是月宜食粥有三方一曰地黄粥以补虚取地黄捣汁粥半熟以下汁复用绵包花椒五十粒生姜一片同煮粥熟去绵包再下熟羊肾一具碎切成条如韮叶大少加盐食之二曰防风粥以去四肢风取防风一大分煎汤煮粥三曰紫苏粥取紫苏炒微黄香煎取汁作粥

云笈七籖曰正月十日沐浴令人齿坚寅日烧白髪吉述见曰是月毎早梳头一二百梳甚益

枢经曰春水未泮衣欲上薄下厚养阳收隂长生之术也太薄则伤寒

道藏经曰欲灭尸虫春正上甲乙日视岁星所在焚香朝朝礼拜诚心祝曰臣愿东方明星君扶我魂接我魄使我夀命绵长如松栢愿臣身中三尸九虫尽消灭频频行之吉

四时纂要曰初七日为上防日可设斋醮大吉

清异録云咸通俗元日佩红绢囊内装人参豆大嵌木香一二厘时服日髙方止号迎年佩

正月事忌

正月日时不宜用寅犯月建百事不利

是月初七日二十一日不可交易裁衣

是月初婚忌空牀招不祥不得已者以薫笼置牀以厌之

梅师方曰元日勿食梨以避离字之义勿食鲫鱼头中有虫

千金方曰是月食虎豹貍肉令人伤神损夀

又曰不得食生葱蓼子令人面上起逰风勿食蛰藏不时之物

本草是月勿食防残伤物令人生瘘

心镜曰是月节五辛以避厉气五辛蒜葱韮薤姜是也勿食貍豹等肉

摄生论曰八日宜沐浴其日不宜逺行

杨公忌曰十三日不宜问疾

正月元日天腊日十五日为上元二日戒夫妇入房

正月修养法

孟春之月天地俱生谓之发阳天地资始万物化生生而勿杀与而勿夺君子固宻毋泄真气卦值泰生气在子坐卧当向北方

孙真人摄生论曰正月肾气受病肺藏炁微宜减咸酸増辛辣味助肾补肺安养胃炁勿冐氷冻勿太温暖早起夜卧以缓形神

内丹秘要曰阳出于地喻身中三阳上升当急驾河车搬回鼎内

活人心书曰肝主龙兮位号心病来自觉好酸辛眼中赤色时多泪嘘之病去效如神

灵劔子导引春孟月一势以两手掩口取热气津润摩面上下三五十遍令极热食后为之令人华彩光泽不皱行之三年色如少艾兼明目散诸故疾从肝脏中肩背行后须引吸震方生炁以补肝脏行入下元凢行导引之法皆闭气为之勿得开口以招外邪入于肝脏

<子部,杂家类,杂品之属,遵生八牋,卷三>

二月事宜

孝经纬曰雨水后十五日斗指甲为惊蛰蛰者蛰虫震起而出也后十五日斗指卯为春分分者半也当九十日之半故是春之分夏冬不言分者天地间二炁而已矣阳生子极于午即其中分也春为阳中律夹钟言万物孚甲钟类而出也晋乐志曰二月建卯卯者茂也言阳生而滋茂也纂要曰二月为仲阳曰令月此正女夷司和少皥驭节之时也

枢经曰天道西南行作事出行宜向西南吉不宜用卯日犯月建不吉

是月取道中土泥门户壁官符上壬日取土泥屋四角宜蚕事