黄庭内景玉经注（唐白履忠）

源。若有饥渴，听饮月黄日丹。

肾部章第十二

肾部之官玄关圆，

水官也。玄关圆者，肾之形状也。玄，水色。内象论也。

中有童子冥上玄，

肾为下玄，其神玄冥，字育婴。心为上玄。上玄幽远，气与肾连，故言冥上玄。

主诸六府九液源，

五肤六腑，九液交连，百豚通流，废一不可。六腑如上说。九液，九窍之津液。

外应两耳百液津，

肾官主耳，气衰则聋。阴阳和合，血液流通。

苍锦云衣舞龙幡。

苍锦，肾色之象也。云衣，肾膜之象也。龙幡，青豚之象也。《九真经》云：道君服青锦，衣苍华之裙也。

上致明霞日月烟，

肾气充足，耳目聪明，阴阳不衰。外象论也。

百病千灾急当存，

元阳子日：寒暑相生，男女相成。肾中二神常衣青，左男戴日，右女戴月，存想见之，则永无灾息者也。

两部水王对生门，

肾脏双对，故日两部。肾官水王，则化为赤子，故日对生门。

使人长生升九天。

赤子化为真人而升九天。九天者，谓九气青天，其气主生者也。

黄庭内景玉经注卷上竟

#1『之』字原空缺，据文义文例补。

#2雷呜：此字原漫德，据《太上黄庭内景玉经》补。

#3三：原作『二』，据文义改。

梁丘子注

脾部章第十三

脾部之宫属戊己，

土官也。戊己，中央之辰也。

中有明童黄裳裹，

明童谓魂停。黄裳，土之色。

消谷散气摄牙齿，

脾为五脏之枢。脾磨食消，全。齿为罗千，故摄牙齿。

是为太仓两明童，

太仓，脾府。此明童谓脾神，康。

坐在金台城九重，

注念存思，神状当然。

方圆一寸命门中。

即黄庭之中，丹田之所也。

主调百谷五味香，

口中滋味，脾磨之所致也。

辟却虚赢无病伤，

内指事也。食消故也。

外应尺宅气色芳，

尺宅，面也。饥饱虚赢，形乎面色。

光华所生以表明，

示知虚实。

黄锦玉衣带虎章，

脾主中。黄谓黄庭真人服锦衣也。《玉清隐书》云，太上道君佩神虎大章也。

注念三老子轻翔，

三老谓元老、玄老、黄老之君也。念脾中真人，自然变化。子，谓受黄庭之学。

长生高仙远死殃。

庄子日：方生方死，方死方生；方可方不可，方不可方可。以此而谈，其理均也。故长生者不死，寂灭者不生。不死不生，则真长生；不生

不死，则真寂灭，何死殃之所及也？

胆部章第十四

胆部之宫六腑精，

胆、胃、大肠、小肠、膀胱、三焦，为六腑也。《太平经》云：积清成精。。故胆为六腑之精也。

中有童子曜威明，

文#2云：胆神龙曜，字威明。勇捍之义也。

雷电八振扬玉旌，

八方雷震，有威怒之象也。玉旌，刚气之色也。

龙旗横天掷火铃。

胆，青龙之色。旌旗，威战之具也。火铃者，胆边肉珠之象也。怒则奋张，故言掷也。

主诸气力摄虎兵，

胆力互用，主於捍难，故摄虎兵。

外应眼童鼻柱问，

内指事也。心之喜怒，形於眉目之问。

脑发相扶亦俱鲜，

人之震怒，发上冲冠。

九色锦衣绿华裙，

青锦，束方九气之色也。绿华裙，胆膜之象。

佩金带玉龙虎文，

胆神威明之服饰也。

能存威明乘庆云，

内象喻也。思存胆神不倦则仙道可政也。

役使万神朝三元。

三元道君，各处三清之上，诸天神仙并朝宗之致也。

脾长章第十五

脾长一尺掩太仓，

太仓，胃也。《中黄经》云：胃为太仓君。元阳子日：脾正横在胃上也。

中部老君治明堂，

脾，黄庭之官也，黄老君之所治。上应明堂，眉问入一寸是也。

厥字灵元名混康，

脾磨食消，内外相应，大肠为胃之子，混元而受纳之康安。

治人百病消谷根，

胃管荣华，则无疾伤。

黄衣紫带龙虎章，

脾居胃上，故日黄衣也。紫带龙虎章，胃络之象。

长精益命赖君王。

太仓混康，为君为王。

三呼我名神自通，

思胃腑之神，则心虚洞鉴也。

三老同坐各有朋，

上元老君居上黄庭官，与泥丸君、苍华君、青城君及明堂中君臣#3、洞房中父母及天庭真人等共为朋。又中玄老君居中黄庭官，与赤城童子丹田君、皓华君、含明君、英玄君、丹元真人等为朋也。下黄老君居下黄庭官，与太一君、魂停君、灵元君、太仓君、丹田真人等为朋也。常存三老和合，百神流通，部位营卫，无有差失也。

或精或胎别执方，

《玉历经》云：下丹田者，人#4命之根本，精神之所藏，五气之元也。在脐下三寸，附着脊，号为赤子府。男子以藏精，女人以藏胎。主和合赤子，阴阳之门户也。其丹田中气，左青右黄，上白下黑。

桃孩合延生华芒。

桃孩，阴阳神名，亦日伯桃。《仙经》曰：命门脐官中有大君，名桃孩，字合延，衣朱衣，紫#5芙蓉冠，暮外存之，六甲、六丁来侍人也。生华芒，谓阴阳之气不衰也。

男女徊九有桃康，

男女合会，必存三丹田之法。桃康，丹田下神名，主阴阳之事#6。徊三为九，故日徊九。《大洞真经》云：三元隐化，则成三官。三官中有九神，谓上中下，三元君、太一、公子、白元、无英、司命、桃康，各有官室，故日有桃康。

道父道母对相望，

阴阳两半成一，故日相望。

师父师母丹玄乡，

道为宗师，阴阳之主也。丹玄乡，谓存丹田法也。

可用存思登虚空，

学仙之道。

殊途一会归要终。

合三畎为一，散一以为三，此道之要也。《玄妙内篇》云：兆欲长生，三一当明。

闭塞三关握固停，

文云：口为天关精神机，手为人关把盛衰，足为地关生命扉。又脐下三寸为关元，亦日三关，言固精护气，不妄施泄。

含漱金醴吞玉英，

金醴、玉英，口中之津液。《大洞经》云：服玄根之法，心存胃口有一女子，婴儿形，元衣服，正立胃管，张口承注魂液，仰翕五气，当漱满口中内外津液，满口咽之，遣入玄女口中。五过毕，叩齿三通，咽液九过也。

遂至不死三虫亡，

《洞神诀》云：上虫白而青，中虫白而黄，下虫白而黑。人死则三虫出为尸鬼，各化为物，与形为殃，击之冲破也，其余众虫，皆随尸而亡。故学仙者精馑，备於五情之气，然后服食药物以去三虫。又云：上尸彭珊，使人好滋味，嗜欲凝滞；中尸彭质，使人责财宝，好喜怒；下尸彭矫，使人爱衣服，耽侄女色。亦名三毒。

心意常和致欣昌。

道通无碍。

五岳之云气彭亨，

五脏之气为五岳之云。彭亨，流通元拥之称也。

保灌玉庐以自偿，

玉庐，鼻庐也，言三虫既亡，真气和洽，出入玄牝，绵绵不绝，故日自偿。

五形完坚无灾殃。

五体、五脏，自然相应故也。

上睹章第十六

上睹三元如连珠，

三元谓三光之元，日月星也，非指上中下之三元也。

落落明景照九隅，

三光在上而下烛九隅。九隅，九方也。言常存日月，洞照一身也。

五灵夜烛焕八区，

五灵，谓五星也。炳焕罗列一身，常能存之，则与天同休也。

子存内皇与我游，

大道无心，有感则应。

身披凤衣衔虎符，

仙官之服御者。

一至不久升虚元。

一者，无二#7之称也。学道专一，与虚同体，则神仙可致也。《庄子》云：人能知一万事毕。

方寸之中念深藏，

方寸之中，谓下关元，在脐下三寸，方圆一寸，男子藏精之所。言馑闭藏之。

不方不圆闭牖窗，

方静圆明#8，不动不静；但当杜塞，不妄泄也。

三神还精老方壮，

还精神於三田，则久寿延年也。

魂魄内守不争竞。

魂阳魄阴，各得其一，故《易》日：一阴一阳之谓道。

神生腹中衔玉当，

腹心内明，口吐珠玉。按《五神行事诀》云：两眉问直入一寸－为玉当紫阙。窃观文意，未应是此也。

灵注幽阙那得丧，

存神守一，无横夭也。

琳条万寻可荫仗，

外象谕也。琳条，玉树。万寻，高远家。身形伺真，则神明之所庇荫者也。

三魂自宁帝书命。

真道既成，名书帝镰。

灵台章第十七

灵台郁蔼望黄野，

灵奎，心也。谓心专一存见黄庭。黄庭，即黄野也。

三寸异室有上不，

三丹田上、中、下三处各异，每室方圆一寸，故云三寸。今人犹谓心为方寸，即一所。

问关营卫高玄受，

三田之问，各有问关。营卫分部，至高至玄。心当受以存念之也。

洞房紫极灵明#10户。

《大洞经》云：两眉问直上却入三分，为守寸双田。入骨际三分，有台阙明堂。正深七分，左为青房，右为紫户。却入一寸为明堂官，左有明童真君，右有明女真官，中有明镜神君。却入二寸为洞房，左有元英君，右有白元君，中有黄老君。却入三寸为丹田官，亦名泥丸官，左有上元赤子，右有帝卿君。却入四寸为流珠官，有流珠真神居之。却入五寸为玉帝官，有上清神母居之。其明堂上一寸为天庭官，上清真女居之。洞房上一寸为极真官，太极帝妃居之。丹田上一寸为玄丹官，中黄太一真君居之。流珠上一寸为太皇官，太上真君居之。故日灵门户也。

是昔太上告我者，

我者，扶桑太帝君自谓也。言我道成，承昔道君授以黄庭之衍也。言此道不远，止在#11丹田，故即言是昔也。

左神公子发神语，

据《大洞经》，左有元英。此云公子，亦互言耳。发神语者，用心专一，则教之以道。

右有白元并立处，

右为学道者之侍。

明堂金匮玉房问，

皆上元之官。释如下说也。

上清真人当吾前。

上元部神，想在天庭之际。

黄裳子丹气频烦，

谓中斗兀童子处於赤城。频烦，气盛不衰竭。

借问何在两眉端？

明堂之前。

内侠日月列宿陈，

《五长行事诀》云：太上真人招五辰於洞房，南极元君受传。每夜半坐外，心存西方太白星在两眉问，直上一寸，入一寸为玉当紫阙，左日右月。又次存北方辰星在帝乡玄官，在发际下五分直入一寸也。又次存束方岁星在洞阙朱台，洞阙朱台在目后一寸，直入一寸是也。又次存南方荧惑星在玉门华房，玉门华房在两目毗际直入五分是也。又次存中央镇星在金匮黄室长谷，黄室长谷在人中直入二分是也。存之缀悬於上。毕，叩齿五通，咽液二十五过，微咒日，高元紫阙，中有五神。宝曜敷晖，放光冲门。精气积生，化为老人。首巾素容，绿被绛裙。右带流铃，左佩虎真。手把天刚，散绛飞晨。足蹑华盖，吐芒炼身。三景保守，令我得真。养魂制魄，乘飘飞位。是其事也。内象谕。

七曜九元冠生门。

七曜，七星；配人之七窍。九元，九辰；配人之九窍。废一不可，故日生门。

三关章第十八

三关之内精气深，谓关元之中，男子藏精之所也。

据下文，口、手、足为三关。又元阳子以明堂、洞房、丹田为三关。并可以义取而存也。

九微之中幽且阴，《上清大洞经》云：三元隐化，则成三官，是名太清、太素、太和。三三如九，故有三丹田，又有三洞房，合上三元为九官。九官中精微，故日九微，言幽玄而不可见也。

口为天关精神机，

言发於情，犹枢机也。

足为地关生命业，

言运用己身而生也。菜或为扉。

手为人关把盛衰。

纵拾由己。

若得章第十九

若得三宫存玄丹，

三丹田之官，故日三官元，谓心也。存思在心，故偏指一所也。

太一流珠安昆仑，

太一流珠，谓心精。《洞神经》云：头为三台君，又为昆仑，指上丹田也。又云：脐为太一君，亦为昆仑，指下丹田也。言心存三田诸神皎然在目前。本经日：子欲不死修昆仑。昆仑#12，山名也。

重中楼阁十二环，

谓喉龙。十二环相重，在心上。心为绛官，有象楼阁者也。

自高自下皆真人。

高下三田，十二楼阁，皆有真神。有如上说。

玉堂绛宇尽玄宫，

绛官，明堂，上下相应，皆官室也。

游玑玉衡色兰汗，

喉骨环圆，动转之象也。兰吁，其色也。

瞻望童子坐盘桓，

存见赤城童子、子丹真人。坐，言其神安静。

问谁家子在我身。

官己有之。

此人何去入泥丸，

与上元诸神，上下相应。《洞神经》云：脑为泥丸官。

千千百百自相连，

神本出於一。一生二，二生三，三生万物。变化不离身心。

一一十十似重山。

存见万神，重迭安坐。山，象坐形。

云仪玉华侠耳门，

云仪、玉华，鬓发之号。言耳居其问。经日：变神名苍华。凡言华者，敷荣之义，犹草木之花。

赤帝黄老与我魂，

赤帝，南方之帝君也。黄老者，中黄老君也。魂为阳神，魄为阴神，阴阳相应，故言与我魂。《太微灵书》云：人有三魂．．一日爽灵，二日胎光，三日幽精。常呼念其名，则魂不离人身也。

三真扶胥共房津，

魂与赤帝、黄老为三真，言相应扶胥，同津共气者也。

五斗焕明是七元，

五斗星北斗#13。又《灵宝经》有五方之斗，亦为五斗。《洞房诀》云：存九元、七元者，眠起初外及食毕，微咒曰，五星开通，六合紫房，回元隐道，豁落七辰。生魂者玄父，变一成一，生魄者玄母，化二生身。摄吾筋骨者公子，为吾精气者白元。长生久视，飞仙十天。

日月飞行六合问，

天地内为六合。存念身中日月星辰，森罗万象，一如天地之问，了了然也。

帝乡天中地户端，

眉上发际五分直入一寸，亦为帝乡。又明堂上一寸为天庭，天庭即天中也。又鼻为上部之地户。心存日月星辰等诸神，皆当在其端。端，谓之鼻#14上发际之下。

面部魂神皆相存。

内外心神，自相应也。

呼吸章第二十

呼吸元气以求仙，

探飞根，探玄曜，吞五牙，抱九霞，服食胎息之道，皆谓天地阴阳、四时五行之气。

仙公公子己可#15前，

此《洞房诀》也。洞舟官，左为无英君，一名公子。仙公，直指黄庭学者。言学黄庭仙公，复行洞房之诀，而存见公子，故言在前。

朱乌吐缩白石源，

朱乌，舌象。白石，齿象。吐缩，导引津液。谓阴阳之气流通不绝，故曰源。

结精育胞化生身，

本己之所从来。

留胎止精可长生。

《真诰》曰：上清真人口诀：夫学仙之人，安心养神，服食治病，使脑官填满，玄精不倾，然后可以存神服气，呼吸二景。若数行交接，漏泄施泻者，则气秽神亡，精灵桔竭。虽复玄挺玉录、金书太极者，将亦何解於非生乎？在昔先师常戒於斯事云：学生之人，一交接则倾一年之药势，　　二交接则倾二年之药势，过此已往，则不止之药都倾於身。是以真仙常慎於此，以为生生之大忌也。

三气右徊九道明，

三气，谓三丹田之气。右徊言周流顺序。调和阴阳，则四关九窍通流朗彻而无病也。

正一舍华乃充盈，

存正守一，神气华荣，故能充满六合，乘物而变。

遥望一心如罗星，

存见赤城童子居在城中，如星之映罗毂。

金室之下不可倾，

谓心居肺下。肺主金，其色白，故日金室。常能存之，长生不死也。

延我白首反孩婴。

内指事也。谓童颜不老也。

琼室章第二十一

琼室之中八素集，

谓上元清真琼室，体骨之象也。

泥丸夫人当中立，

经云，洞房中有父母，母即夫人也，亦名道母。泥丸、洞房，上已释。

长谷玄乡绕郊邑，

长谷，鼻也。玄乡，肾也。郊邑，谓五脏六腑也。言鼻中之气出入，下与肾连，周绕脏腑。心居赤城，存想内外。郭外日郊。故为象谕也。

六龙散飞难分别。

言六腑之气，微妙潜通，难可分别，当审存之也。

长生至慎房中急，

气亡液漏，体脑桔竭，虽益以畎洽，而泄以尾闲，不可不慎也。

何为死作令神泣？

房中不慎，伤精失明，故神泣也。

忽之祸乡三灵殁。

祸乡，死地。三灵，三魂也，谓爽灵、胎光、幽精。投，亡者也。

但当吸气录子精，

呼吸吐纳，闭房止精。

寸田尺宅可治生，

谓三丹田之宅，各方一寸，故日寸田。依存丹田之法，以理生也。经右云：寸田尺宅。彼#16尺宅谓面也。

若当决海百读倾，

谓房中淫泄，不知闭止也。

叶去树枯失青青，

象人死无生气。

气亡液漏非己形。

《仙经》云：闭房炼液，不多言，不远唾。反是亡矣。

专闭御景乃长宁，

专闭情欲，存服日光。《老子》日：善闭者，无关键而不可开。又《上清紫文灵书》，有探飞根之法，常以日初出，束向叩齿九通，毕，阴咒日魂名日中五帝字：日魂珠景照韬绿映回霞赤童玄炎飕象。祝呼此十六字毕，冥目握固，存五色流霞来接一身，於是日光流霞俱入口中，名日日华飞根玉胞。玉胞，水母也。向日吞霞四十五咽毕，又咽液九过也。

保我泥丸三奇灵，

泥丸，上丹田也。《大洞经》云：三元隐化，则成三官。一日太清之中　　二交接则倾二年之药势，过此已往，则不止之药都倾於身。是以真仙常慎於此，以为生生之大忌也。

三气右徊九道明，

三气，谓三丹田之气。右徊言周流顺序。调和阴阳，则四关九窍通流朗彻而无病也。

正一舍华乃充盈，

存正守一，神气华荣，故能充满六合，乘物而变。

遥望一心如罗星，

存见赤城童子居在城中，如星之映罗毂。

金室之下不可倾，

谓心居肺下。肺主金，其色白，故日金室。常能存之，长生不死也。

延我白首反孩婴。

内指事也。谓童颜不老也。

琼室章第二十一

琼室之中八素集，

谓上元清真琼室，体骨之象也。

泥丸夫人当中立，

经云，洞房中有父母，母即夫人也，亦名道母。泥丸、洞房，上已释。

长谷玄乡绕郊邑，

长谷，鼻也。玄乡，肾也。郊邑，谓五脏六腑也。言鼻中之气出入，下与肾连，周绕脏腑。心居赤城，存想内外。郭外日郊。故为象谕也。

六龙散飞难分别。

言六腑之气，微妙潜通，难可分别，当审存之也。

长生至慎房中急，

气亡液漏，体脑桔竭，虽益以畎洽，而泄以尾闲，不可不慎也。

何为死作令神泣？

房中不慎，伤精失明，故神泣也。

忽之祸乡三灵殁。

祸乡，死地。三灵，三魂也，谓爽灵、胎光、幽精。投，亡者也。

但当吸气录子精，

呼吸吐纳，闭房止精。

寸田尺宅可治生，

谓三丹田之宅，各方一寸，故日寸田。依存丹田之法，以理生也。经右云：寸田尺宅。彼#16尺宅谓面也。

若当决海百读倾，

谓房中淫泄，不知闭止也。

叶去树枯失青青，

象人死无生气。

气亡液漏非己形。

《仙经》云：闭房炼液，不多言，不远唾。反是亡矣。

专闭御景乃长宁，

专闭情欲，存服日光。《老子》日：善闭者，无关键而不可开。又《上清紫文灵书》，有探飞根之法，常以日初出，束向叩齿九通，毕，阴咒日魂名日中五帝字：日魂珠景照韬绿映回霞赤童玄炎飕象。祝呼此十六字毕，冥目握固，存五色流霞来接一身，於是日光流霞俱入口中，名日日华飞根玉胞。玉胞，水母也。向日吞霞四十五咽毕，又咽液九过也。

保我泥丸三奇灵，

泥丸，上丹田也。《大洞经》云：三元隐化，则成三官。一曰太清之中　　三君，二曰三丹田之神，三曰符籍之神，故曰三奇灵也。

恬淡闭视内自明，

谓存思三丹田之法。一如上说。

物物不干泰而平，

行道真正，邪物不干。

殷矣匪事老复丁，

猛兽不据，攫乌不搏。老者反壮，病者皆强。殷矣，铃然。

思咏玉书入上清。

精研内景，叉获仙道。

常念章第二十二

常念三房相通达，

三房，谓明堂、洞房、丹田之房也。与流珠、玉帝、天庭、极真、玄丹、泥丸、太皇等诸官，左右上下皆相通达。

洞得视见无内外，

存思丹田#17，三三如九，合为一#18，明朗洞彻，无有内外也。

存漱五牙不饥渴，

《灵宝》有服御五牙之法。五牙者，五行之生气，以配五脏元精。经云：常以立春之日鹅呜时入室，东向礼九拜，平坐，叩齿九通，思存束方安宝华林青灵始老帝君九千万人下降室内，郁郁如云，以覆己形，从口中入，直下肝腑。祝日：九气青天元始上精皇老尊神，衣服羽青，役御天官，焕明岁星，散耀流芳，淘溉我形。